Porção: 0
Ingredientes
- 2 colheres de sopa semente de chia
- 150 ml de leite **vegetal
- frutas de sua preferência morango, banana, amora, manga, romã, mamão, etc.
- 2 colheres de sopa granola sem glúten ou cereais de sua preferência
Instruções
- À noite antes de dormir hidrate a semente de chia no leite vegetal, coloque em um recipiente de vidro com tampa e misture bem. Esse passo é super importante porque se não ela vai ficar boiando e não vai pegar a textura de gel = pudim. Deixe na geladeira até o dia seguinte.
- Pela manhã monte o seu pudim em uma tacinha para ficar bem bonito, coloque primeiro uma camada do gel de chia, em seguida as frutas e por último a granola.
Notas
Viu como é fácil, faz que você vai amar.
**eu gosto de fazer com leite de amêndoas caseiro, tem a receita aqui no índice, ou use leite de coco light.
Receita: Detox Market
Foto: mittkok.expressen
