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Tabule de Quinoa Real
Tabule de Quinoa Real
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Tempo de Preparo
30
minutos
mins
Tempo Total
30
minutos
mins
Refeição
Saladas
Cozinha
Outras
Ingredientes
1
xícara
quinoa real
2
xícaras
água
1
tomate
sem pele e sem sementes em cubinhos
1
cebola
média, picada
1
dente
alho
picado
salsinha
picada (medida de um punhado)
folhas de hortelã
picada (medida de um punhado)
1
limão
raspas e suco
azeite de oliva
a gosto
sal
a gosto
Instruções
Numa panela, coloque a quinoa real com a água e leve ao fogo médio para cozinhar até a água secar com a panela semi tapada.
Depois de cozida, transfira para a tigela onde você vai servir o tabule e deixe esfriar.
Misturar à quinoa o tomate, a cebola, o alho, a salsinha, a hortelã, raspas e suco do limão e o azeite de oliva e sal.
Leve à geladeira até ficar bem fresco e sirva!
Palavra Chave
Sem Glúten, Sem Lactose, Sem Ovo, Sem Soja, Vegetariana