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Alimentação saudável para perda de peso

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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA PERDA DE PESO Por Tati K. Fischer*  Quando as pessoas decidem mudar a alimentação para eliminar os quilinhos extras é muito comum elas recorrerem a fórmulas mágicas e dietas milagrosas para atingirem seus objetivos. Porém, sinto informar-lhes que não existe milagre para a perda de peso. Normalmente quem opta por este tipo […]