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Índice de receitas para pessoas alérgicas e intolerantes, que não contém glúten e nem lactose

Macarrão com Atum Fresco

Macarrão com Atum Fresco

Domingo, 10/05, é o dia de celebrar a rainha de todos os lares: as mães. E, para surpreendê-las apresentamos uma opção prática, saborosa e equilibrada: macarrão com atum fresco. O atum é um alimento muito nutritivo, rico em proteínas de alta qualidade e contém nutrientes importantes como selênio, magnésio e gorduras poli-insaturadas (as “gorduras boas”), […]

Mingau de Aveia

Parece comidinha da mãe ou da vó e acho que por isso é tão gostoso! Ainda mais em um dia chuvoso ou com clima mais friozinho. E essa receita com aveia e banana ainda é super nutritiva. Aprovada! DICA: Polvilhe um pouquinho de canela em pó para finalizar seu mingau com mais sabor. Veja mais […]

Docinho de Amendoim

docinho de amendoin sem glúten

Cansou do brigadeiro e do beijinho e quer dar uma incrementada no cardápio da festinha de aniversário? Problema resolvido: docinho de amendoim sem lactose! Receita fácil e super saborosa. DICA: Acrescente à receita 2 colheres (sopa) de mel e ½ xícara (chá) de farinha de aveia (60g). Não é necessário dar o ponto com a água. […]

Brigadeiro sem Lactose

Receitinha excelente para quem tem crianças intolerantes à lactose em casa e que adoram um doce! Esse brigadeiro é super fácil de fazer e você pode caprichar na decoração para as festinhas infantis também. DICA: Se você não encontrar granulado sem lactose para enrolar, vale usar açúcar colorido também! Receita: Suprasoy. Veja mais em Índice de Receitas e conheça também […]

Beijinho de Coco Sem Lactose

beijinho de coco sem lactose

Receitinha excelente para quem tem crianças intolerantes à lactose em casa e que adoram um doce! Esse beijinho é super fácil de fazer e você pode caprichar na decoração para as festinhas infantis também. DICA: Se o seu filho não gosta tanto assim de coco, vale enrolar o beijinho no açúcar colorido ou mesmo no […]